มาล้างสารพิษกับ น้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์(Detox)

น้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์

                กระบวนการ”ดีท็อกซ์” นั้นเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ร่างกายขจัดเอาสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกไปจากร่างกาย ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่า อาหารทุกวันนี้มักจะปนเปื้อนไปด้วยสารพิษจากกระบวนการต่างๆ สารพิษเหล่านี้นอกจากจะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดีแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย เกิดความเจ็บป่วยได้ ดังนั้นจึงมีการคิดค้น เครื่องดื่มที่ช่วยในการขับพิษเหล่านั้นออกไปจากร่างกาย นั่นคือเครื่องดื่มสำหรับ ดีท็อกซ์ร่างกาย นั่นเอง

**สูตรจะเอามาแนะนำต่อไปนี้เป็นสูตรที่ใช้มะนาวเป็นหลัก เพราะหาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพในการขับพิษออกจากร่างกายสูง***

มาล้างสารพิษกับ น้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์(Detox)

         1. ดีท็อกซ์ สูตรน้ำมะนาวโซดา เป็นสูตรง่ายๆ ที่สามารถทำดื่มเองได้ เพราะมีส่วนผสมหลักคือมะนาวและสะระแหน่ ที่หาซื้อได้ทั่วไปในร้านประเภทซุปเปอร์มาร์เก็ต มะนาวมีสรรพคุณในการขับสารพิษออกจากร่างกาย เพราะเป็นพืชที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบายๆอ่อนๆ ซึ่งช่วยขจัดสารพิษในลำไส้ได้ดี

วิธีทำ ก่อนอื่นเตรียมทำน้ำเชื่อม ด้วยการนำเอาน้ำตาลทราย ใส่ในหม้อเติมน้ำ แล้วเปิดไฟเคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ เมื่อน้ำตาลละลายดีแล้ว ยกลงพักทิ้งไว้ จากนั้นเตรียมแก้วใส่น้ำแข็ง เติมน้ำเชื่อมที่เคี่ยวเตรียมไว้แล้ว ตามด้วยโซดา น้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ตกแต่งด้วยชิ้นมะนาวฝาน ใบสะระแหน่

         2. ดีท็อกซ์ สูตรน้ำผึ้งมะนาวโซดา เป็นอีกหนึ่งสูตรดีท็อกซ์ ที่หลายๆ คนนั้นชื่นชอบมากกว่าน้ำมะนาวโซดาทั่วไป ทั้งนี้เพราะจะได้ลิ้มรสความหอมและความหวานจากน้ำผึ้ง นอกจากความอร่อยแล้ว น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติในการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เมื่อผสมกับมะนาวก็จะช่วยขับพิษในลำไส้ ขับไขมันที่เกาะตามผนังลำไส้ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีมากขึ้น

วิธีทำ เตรียมคั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำผึ้งในปรืมาณตามชอบ (ไม่ควรใส่เยอะจะหวานเกิน) เมื่อคนเข้ากันจนได้ที่แล้ว เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็งเตรียมไว้ เติมรสชาติด้วยโซดาที่แช่เย็นจัดๆ ใส่มะนาวฝานบางๆ เติมใบสะระแหน่ ก็พร้อมสำหรับการดื่มแล้ว

         3. ดีท็อกซ์ สูตรแตงโมมะนาวโซดา แตงโมนั้นเป็นผลไม้ ที่มีสรรพคุณในการช่วยขับปัสสาวะ และขับพิษออกจากไต ช่วยล้างไต และกระเพาะปัสสาวะ เมื่อผสมกับมะนาวที่มีคุณสมบัติขับสารพิษจากลไส้แล้ว ทำให้ได้เครื่องดื่มที่ล่างพิษจากทั้งระบบปัสสาวะและลำไส้ได้ ซึ่งเครื่องดื่มสูตรนี้สามารถทำได้ไม่ยาก

วิธีทำ นำหม้อขึ้นตั้งด้วยไฟอ่อนๆ เติมน้ำ น้ำมะนาวคั้นสด น้ำตาลทราย และเปลือกมะนาวลงไป คนให้เข้ากันจนน้ำตาลละลายหมด จึงยกลงพักไว้ให้เย็น จากนั้นนำเนื้อแตงโมแกะเมล็ด ใส่ลงไปปั่นในเครื่องปั่นจนละเอียด แล้วนำมาเทใส่เหยือก เติมน้ำเชื่อมมะนาวที่เคี่ยวเตรียมไว้ ใส่โซดาแช่เย็น จากนั้นคนให้เข้ากันเมื่อได้ที่เติมน้ำแข็ง ยกเสิร์ฟ พร้อมดื่ม

         4. ดีท็อกซ์ สูตรราสเบอรี่ มะนาวโซดา ราสเบอรี่นั้นเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณคล้ายกับแตงโม คือช่วยในการขับพิษออกจากระบบปัสสาวะ ช่วยขับปัสสาวะ ล้างพิษจากไต นอกจากนั้นมันยังมีคุณสมบัติในการช่วยระบบหมุนเวียนโลหิตในร่างกายให้ทำงานได้ดีมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน A และ B ดังนั้นดีท็อกซ์สูตรนี้จึงถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่น่าดื่มอีกสูตรหนึ่ง สำหรับสาวๆ ที่รักความสวยความงาม

วิธีทำ ขั้นตอนแรกนำเอาน้ำตาลทราย และผลราสเบอรี่สดลงในหม้อ จากนั้นนำขึ้นตั้งไฟแรงปานกลาง คนจนน้ำตาลละลายและเนื้อราสเบอรี่นิ่ม ขูดผิวมะนาวตามลงไป จากนั้นเคี่ยวต่อโดยค่อยๆ บดเนื้อราสเบอรี่ให้ละเอียด เมื่อได้ที่แล้วเติมน้ำ เคี่ยวต่อไปอีกประมาณ 5 นาที จนเข้ากันทั้งหมด จึงยกลงกรองเอาแต่น้ำ ต่อไปเตรียมน้ำแข็งใส่แก้ว เติมโซดา แล้วเทน้ำเชื่อมที่เคี่ยวเตรียมไว้ลงไป คนให้เข้ากัน แต่งหน้าด้วยมะนาวฝาน และผลราสเบอรี่สด พร้อมเสิร์ฟ

         5. ดีท็อกซ์ สูตรน้ำขิงมะนาวโซดา เป็นอีกสูตรหนึ่ง ที่หลายๆ คนชื่นชอบ เพราะขิงนั้นมีสรรพคุณ ในการขับพิษจากลำไส้โดยตรง อีกทั้งมีคุณประโยชน์ในการช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญไขมัน สูตรนี้จึงเป็นสูตรดีท็อกซ์ล้างพิษและสามารถลงไขมันในร่างกายได้ด้วย

วิธีทำ ทำน้ำเชื่อมโดยการนำน้ำตาลทรายใส่หม้อ เติมน้ำยกขึ้นตังไฟปานกลาง เคี่ยวจนน้ำตาลละลาย เติมขิงขูดเคี่ยวต่อจนขิงกับน้ำเชื่อมเข้ากัน ยกลงพักไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วจึงเติมน้ำมะนาว คนให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำ เตรียมแก้วพร้อมน้ำแข็งเอาไว้ เทน้ำเชื่อมมะนาวใส่ลงไปประมาณ 2/3 แก้ว เติมโซดา คนให้เข้ากัน แต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่ ยกเสิร์ฟ

อย่างไรก็ตาม การดีท็อกซ์ที่ได้ผลควรมีการควบคุมอาหาร และสารพิษที่จะเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำด้วย