ลดน้ำหนักด้วยน้ำผักผลไม้

ลดน้ำหนักด้วยน้ำผักผลไม้

 สำหรับการลดน้ำหนักนั้น ทางเลือกหนึ่งที่หลายๆ คนชอบมาก คือการเลือกดื่มน้ำผักผลไม้หลายหลายสูตร เพราะนอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยถูกปากตามไสตล์ของเครื่องดื่มเฮลท์ตี้แล้ว ยังมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และล้างพิษออกจากลำไส้ในรูปแบบของการดีท็อกซ์อีกด้วย โดยสูตร”น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก”ที่ได้รับความนิยมนั้น มีดังต่อไปนี้

  1. น้ำผักผลไม้สูตรลดพุง เป็นเครื่องดื่มที่เรียกกันว่า เครื่องดื่มแบบดีท็อกซ์ที่จะช่วยให้ร่างกายมีความสดชื่น เพราะมีส่วนผสมของแตงกวาและใบโหระพา นอกจากนั้นใบโหระพายังมีส่วนช่วยในการขับสลายไขมันในร่างกาย ช่วยบำรุงระบบการขับถ่ายให้ทำงานได้ดีมากขึ้น ในแตงกวายังมีสารอาหารที่ช่วยกระชับความเต่งตึงของผิวอีกด้วย เรียกว่าสูตรนี้เหมาะกับสาวๆ ที่อยากมีทั้งหุ่นดีและผิวดีเป็นอย่างมาก

   วิธีทำ นำใบโหระพาสับหยาบ 2-3 ใบ แตงกวาหั่นสไลซ์ 3-5 ชิ้น ตามด้วยสตรอเอบรี่สไลซ์ 1 ลูก ลงในโถที่เติมน้ำแข็งเอาไว้แล้ว จากนั้นปิดฝาหมักส่วนผสมทั้งหมดเอาไว้ 5 นาที นำน้ำมาดื่ม

  1. น้ำผักผลไม้สูตรลดหน้าท้อง (สูตรที่ 2 ) เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์อีกสูตรหนึ่ง ที่มีสรรพคุณในการลดหน้าท้องให้แบบราบ โดยสูตรนี้มีส่วนผสมของน้ำมะนาว และแตงกวา มีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากลำไส้ได้โดยตรง นอกจากนั้นยังได้รับสารอาหารที่ทำให้ผิวพรรณดูสวยงามเต่งตึงจากแตงกวาอีกด้วย

วิธีทำ นำมะนาว หรือเลม่อน 2 ลูกมาสไลซ์เป็นแผ่นบาง ใส่ลงไปในโถน้ำ หรือน้ำแร่ เติมด้วยแตงกวาสล์ ½ ลูก ใบสะระแหน่ 10-12 ใบ เพื่อเพิ่มความสดชื่น ปิดฝา นำไปแช่เย็นไว้ประมาณ 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืนจึงนำมาดื่ม

  1. น้ำผักผลไม้สูตรควบคุมน้ำหนัก เป็นอีกสูตรหนึ่ง ที่สาวๆ หลายคนชื่นชอบเพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยและสดชื่นแล้ว ยังสามารถลดระดับไขมันในเส้นเลือดได้ เพราะมีส่วนผสมของขิง น้ำผักผลไม้สูตรนี้ยังมีส่วนผสมของสะระแหน่ที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เพิ่มความสดชื่น และมีส่วนผสมของเลม่อน ในการขับสารพิษออกจากตับอีกด้วย ทั้งยังได้รับความสดชื่น ผิวพรรณที่เปล่งปลั่งจากแตงกวา

วิธีทำ เตรียมโถใส่น้ำดื่ม หรือน้ำแร่ลงไปประมาณ ½ ส่วน จากนั้นสไลซ์เลม่อน มะนาว และแตงกวาอย่างละ 1 ลูก ใส่ลงในโถน้ำที่เตรียมไว้ เติมขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่ 10-15 ใบ คนผสมให้เข้ากันในโถ ก่อนนำไปแช่เย็นไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนนำมาดื่ม

  1. สูตรน้ำผักผลไม้ควบคุมน้ำหนัก (สูตรที่ 2) สูตรนี้เป็นอีกสูตรหนึ่ง ที่สาวๆ ชื่นชอบสำหรับเครื่องดื่มในการควบคุมน้ำหนักและล้างพิษ เพราะเป็นสูตรที่ดื่มง่ายกว่าสูตรที่ผสมขิง เหมาะสำหรับผู้ที่อยากจะล้างพิษในร่างกาย และลดระดับไขมันในเลือด แถมยังช่วยยกระชับผิวพรรณให้ดูเต่งตึงมีน้ำมีนวล

วิธีทำ เตรียมโถใส่น้ำดื่ม หรือน้ำแร่ลงไปประมาณ 3/4 ส่วนของขวดโหล เติมมะนาวสไลซ์ 2 ชิ้น (ไม่ต้องเอาหมดทั้งลูก) แตงกวาสไลซ์ 2 ชิ้น เลม่อนสไลซ์ 2 ชิ้น เกรปฟรุ้ต 1 ชิ้น  ใบสะระแหน่ 6 ใบ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จากนั้นปิดฝาพักไว้ 5 นาทีก่อนนำมาดื่ม

  1. สูตรน้ำผักผลไม้ ลดพุงและขับของเสีย เป็นอีกสูตรหนึ่งที่ใช้ในการลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนัก ทั้งนี้เพราะสูตรนี้จะช่วยกระตุ้นการทำงาน ของระบบเผาผลาญไขมันในร่างกาย กระตุ้นระบบขับถ่าย ล้างพิษต่างๆ ออกจากลำไส้ เพิ่มความเต่งตึงให้กับผิวพรรณ

วิธีทำ นำเอาเลม่อนมาสไลซ์ 1 ลูก เติมลงไปในโถที่ใส่น้ำไว้ประมาณ ¾ ส่วน จากนั้นเติมแตงกวาสไลซ์ ½ ชิ้น ใส่ใบสะระแหน่ 10 ใบ ปิดฝานำไปแช่เย็นไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง นำน้ำมาดื่ม

  1. สูตรน้ำผักผลไม้ เพื่อลดหน้าท้อง สูตรนี้น่าจะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบอะไรเปรี้ยวๆ มากนัก เพราะเป็นการนำเอาแตงโมมาใช้แทนมะนาว โดยแตงโมนั้นก้จะมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษในร่างกายออกไปกับการขับถ่ายได้เช่นกัน นอกจากนั้นยังให้ความสดชื่นกับรสหวาน และกลิ่นที่หอมของแตงโมและสะระแหน่

วิธีทำ นำเอาแตงโมหั่นเต๋า ที่แช่แข็งมาแล้วเรียบร้อยประมาณ ½ ถ้วย ใส่ลงไปในโถน้ำหรือน้ำโซดา ตามด้วยใบสะระแหน่ประมาณ 10 ใบ ปิดฝานำไปหมักไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนนำมาดื่ม จะได้ทั้งความสดชื่นและรสชาติที่หอมหวาน