น้ำผักผลไม้ Archive

ลดน้ำหนักด้วยน้ำผักผลไม้

 สำหรับการลดน้ำหนักนั้น ทางเลือกหนึ่งที่หลายๆ คนชอบมาก คือการเลือกดื่มน้ำผักผลไม้หลายหลายสูตร เพราะนอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยถูกปากตามไสตล์ของเครื่องดื่มเฮลท์ตี้แล้ว ยังมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และล้างพิษออกจากลำไส้ในรูปแบบของการดีท็อกซ์อีกด้วย โดยสูตร”น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก”ที่ได้รับความนิยมนั้น มีดังต่อไปนี้ น้ำผักผลไม้สูตรลดพุง เป็นเครื่องดื่มที่เรียกกันว่า เครื่องดื่มแบบดีท็อกซ์ที่จะช่วยให้ร่างกายมีความสดชื่น เพราะมีส่วนผสมของแตงกวาและใบโหระพา นอกจากนั้นใบโหระพายังมีส่วนช่วยในการขับสลายไขมันในร่างกาย ช่วยบำรุงระบบการขับถ่ายให้ทำงานได้ดีมากขึ้น ในแตงกวายังมีสารอาหารที่ช่วยกระชับความเต่งตึงของผิวอีกด้วย เรียกว่าสูตรนี้เหมาะกับสาวๆ ที่อยากมีทั้งหุ่นดีและผิวดีเป็นอย่างมาก    วิธีทำ นำใบโหระพาสับหยาบ 2-3 ใบ แตงกวาหั่นสไลซ์ 3-5 ชิ้น ตามด้วยสตรอเอบรี่สไลซ์ 1 ลูก ลงในโถที่เติมน้ำแข็งเอาไว้แล้ว จากนั้นปิดฝาหมักส่วนผสมทั้งหมดเอาไว้ 5 นาที นำน้ำมาดื่ม น้ำผักผลไม้สูตรลดหน้าท้อง (สูตรที่ 2 ) เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์อีกสูตรหนึ่ง ที่มีสรรพคุณในการลดหน้าท้องให้แบบราบ โดยสูตรนี้มีส่วนผสมของน้ำมะนาว และแตงกวา มีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากลำไส้ได้โดยตรง นอกจากนั้นยังได้รับสารอาหารที่ทำให้ผิวพรรณดูสวยงามเต่งตึงจากแตงกวาอีกด้วย วิธีทำ นำมะนาว หรือเลม่อน 2 ลูกมาสไลซ์เป็นแผ่นบาง

ผิวสวยใสด้วยน้ำผักผลไม้

 ผิวพรรณที่สวยงามนวลเนียน ขาวใสก็เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนนั้นต้องการเป็นอย่างมาก การได้มาซึ่งผิวที่ขาวสวยนั้นจะต้องมาจากการดูแลตัวเองอย่างดี ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการรับประทานอาหาร และการดื่มน้ำที่มีประโยชน์เป็นประจำ โดยน้ำที่แนะนำให้ดื่มก็คงจะหนีไม่พ้นพวกน้ำผักและผลไม้ต่างๆ เพราะในผักและผลไม้จะมีแร่ธาตุ และวิตามินที่ช่วยให้ผิวของสาวๆ นั้นดูสวย มีน้ำมีนวลเปล่งปลั่ง สำหรับผักและผลไม้ที่ช่วยให้ผิวพรรณสวยสดใส ได้แก่ เสาวรส เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารดีๆ สำหรับผู้ที่ต้องการผิวสวยอย่างมาก เพราะในเสาวรสนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ ที่นอกจากจะทำให้ผิวสวยแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ล้างพิษออกจากลำไส้ได้อีกด้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่สาวๆ ที่ต้องการมีสุขภาพผิว และสุขภาพกายดีนั้นควรจะหามารับประทานเป็นอย่างยิ่ง แครอท ผักสดสีส้มชนิดนี้ เป็นผักที่มีการนำเอามาทำเป็นอาหารและเครื่องดื่ม สำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวสวยสดใส เปล่งเปลั่งเป็นอย่างยิ่ง เพราะในแครอท นั้นมีสารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณโดยตรง อีกทั้งยังมีสรรพคุณในการกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย สร้างเลือดฝาดให้กับผิวพรรณ ดูมีชีวิตชีวา สับปะรด นั้นเป็นอีกหนึ่งผลไม้ ที่ช่วยในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็น ระบบขับถ่าย ระบบไหลเวียนโลหิต อีกทั้งยังมีผลดีต่อผิวพรรณอีกด้วย ผู้ที่รับประทานสับปะรด หรือน้ำสับปะรดเป็นประจำ จะรู้สึกได้ถึงความเปล่งลั่งมีน้ำมีนวล ของผิวพรรณ ส้ม ส้มเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณ ในการช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และไม่แห้งแตก

ป้องกันมะเร็งด้วย น้ำผักผลไม้ต้านมะเร็ง

“มะเร็ง” ถือเป็นโรคร้ายที่เกิดขึ้นแล้วรักษาได้ยาก โดยเฉพาะในระยะลุกลาม ที่เซลล์มะเร็งจะลุกลามไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ทำให้ยากที่จะรักษาให้หายขาด ผู้ป่วยโรคนี้ในระยะลุกลาม จึงมักจะทุกข์ทรมาน ก่อนเสียชีวิต ด้วยเหตุนี้จึงถือกันว่าเป็นโรคร้ายที่กำลังคุกคามชีวิตมนุษย์มากที่สุดและน่ากลัวที่สุดในยุคปัจจุบัน ไม่แพ้โรคร้ายอื่นๆ เลยทีเดียว จะเป็นไปได้ไหมที่เราจะมีวิธีป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอันน่ากลัวนี้ สำหรับวันนี้จะมาแนะนำเครื่องดื่ม ที่ทำจากผักและผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการต้านมะเร็ง โรคร้ายที่หลายๆ คนกลัว                 “ป้องกันมะเร็งด้วย น้ำผักผลไม้ต้านมะเร็ง” น้ำบล็อกโคลี บล็อกโคลี เป็นผักที่ได้รับความนิยมในการนำมาทำอาหารอย่างมาก แต่เราก็สามารถนำมาทำน้ำผัก เพื่อต้านมะเร็งได้ เพราะในบล็อกโคลี มีสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่ง ของการเกิดโรคมะเร็งร้าย วิธีการทำน้ำผักชนิดนี้ก็แค่นำเอาก้านบล็อกโคลีมาหั่นเอาแต่เนื้อสีขาวด้านในก้าน ประมาณ 10-15 ชิ้น พร้อมกับแอปเปิลหั่น ½ ผล นำไปปั่นในเครื่องปั่นแยกกาก น้ำที่ได้นำมาดื่ม น้ำส้ม เป็นเครื่องดื่มสุดเบสิกที่หลายๆ คนมองข้าม