สุขภาพ Archive

ป้องกันมะเร็งด้วย น้ำผักผลไม้ต้านมะเร็ง

“มะเร็ง” ถือเป็นโรคร้ายที่เกิดขึ้นแล้วรักษาได้ยาก โดยเฉพาะในระยะลุกลาม ที่เซลล์มะเร็งจะลุกลามไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ทำให้ยากที่จะรักษาให้หายขาด ผู้ป่วยโรคนี้ในระยะลุกลาม จึงมักจะทุกข์ทรมาน ก่อนเสียชีวิต ด้วยเหตุนี้จึงถือกันว่าเป็นโรคร้ายที่กำลังคุกคามชีวิตมนุษย์มากที่สุดและน่ากลัวที่สุดในยุคปัจจุบัน ไม่แพ้โรคร้ายอื่นๆ เลยทีเดียว จะเป็นไปได้ไหมที่เราจะมีวิธีป้องกันโรคภัยไข้เจ็บอันน่ากลัวนี้ สำหรับวันนี้จะมาแนะนำเครื่องดื่ม ที่ทำจากผักและผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการต้านมะเร็ง โรคร้ายที่หลายๆ คนกลัว                 “ป้องกันมะเร็งด้วย น้ำผักผลไม้ต้านมะเร็ง” น้ำบล็อกโคลี บล็อกโคลี เป็นผักที่ได้รับความนิยมในการนำมาทำอาหารอย่างมาก แต่เราก็สามารถนำมาทำน้ำผัก เพื่อต้านมะเร็งได้ เพราะในบล็อกโคลี มีสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่ง ของการเกิดโรคมะเร็งร้าย วิธีการทำน้ำผักชนิดนี้ก็แค่นำเอาก้านบล็อกโคลีมาหั่นเอาแต่เนื้อสีขาวด้านในก้าน ประมาณ 10-15 ชิ้น พร้อมกับแอปเปิลหั่น ½ ผล นำไปปั่นในเครื่องปั่นแยกกาก น้ำที่ได้นำมาดื่ม น้ำส้ม เป็นเครื่องดื่มสุดเบสิกที่หลายๆ คนมองข้าม

Oil Pulling เพื่อสุขภาพในช่องปาก

การทำ Oil Pulling คือการ ทำความสะอาด ล้างพิษในช่องปาก ซึ่งทำกันมาแต่โบราณแล้ว เป็นการฟอกสีฟันแบบธรรมชาติ และขจัดแบคทีเรีย ที่เป็นอันตรายต่อ เหงือก ฟัน และสุขภาพ การกลั้วน้ำมันในปากเป็นเวลาสั้นๆ จะช่วยปรับปรุงสุขภาพในช่องปาก เช่นเดียวกับการทำความสะอาดผิว การทำ Oil Pulling นั้นเริ่มต้นที่อินเดียหลายพันปีมาแล้ว และจากการวิจัยโดยแพทย์ชื่อ Dr.F. Karach,ในสหรัฐอเมริกา ได้ประสบความสำเร็จเป็นอย่างยิ่ง เมื่อพบว่า หลายร้อยคนที่ทำ Oil Pulling ได้ผลลัพท์ที่ดีกับช่องปาก และยังรวมไปถึง สุภาพผิวที่ดีขึ้น, โรคไขข้อ, โรคหอบหืด, ปวดหัว, ความสมดุลทางฮอร์โมน, การติดเชื้อ, ปัญหาเกี่ยวกับโรคตับ และอีกหลายโรคนั้นดีขึ้น และหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ น้ำมันที่เหมาะกับการทำ Oil Pulling น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันงา หรือ น้ำมันมะกอก สกัดเย็น น้ำมันแบบสกัดเย็นนั้น เป็นกระบวนการที่ไม่ผ่านความร้อน สกัดด้วยการบีบ

Clean Food ลดความอ้วนแบบถาวร

Author: | Categories: สุขภาพความงาม
  หลายคนที่ประสบปัญหา น้ำหนักเกิน สัดส่วนเกิน เป็นปัญหาระดับประเทศเลยก็ว่าได้ อ้วนจัง! พุงใหญ่! หน้าบาน! ขาหมู! อ้วนขึ้นจะทำไงดี? คำพูดเหล้านี้เป็นคำฮิตติดหู ไปสะแล้ว และในขณะที่บรรดาผู้อวบอั๋น บวมอืดไม่ว่าระยะใดก็ตาม ที่พร่ำบ่นๆๆนั้น ก็ยังไม่หยุดที่จะกินๆๆ อย่างเอร็ดอร่อย โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักที่จะตามมา และที่แย่กว่านั้น กลับสรรหาวิธีการลดน้ำหนักแบบผิดๆ เช่น กินยาลดน้ำหนัก งดอาหารมื้อหลัก กินแล้วล้วงคออวก อีกมากมายหลายเทคนิค แต่แล้ว ก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม หรืออาจจะมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ   ปัญหาความอ้วนนั้นแท้จริงเกิดจากการกิน แต่จะไปบังคับการกินนั้นยาก ยิ่งกว่าสั่งให้ไปรบสะอีก คุณว่าจริงไหม เมื่อการกินนั้นส่งผลต่อความอ้วน แต่จะให้หยุดกินนั้นช่างเป็นเรื่องที่ยากเหลือเกิน แล้วจะทำอย่างไรดี ตอนนี้อาหาร “Clean Food” สามารถช่วยคนอ้วนได้ อาหารคลีนนั้นไม่ใช่อาหารลดความอ้วน แต่การ กินคลีน นั้นทำให้สุขภาพดี และ ไม่แตะต้อง ไขมัน แป้ง น้ำตาล