Shutterstock กินดื่มทั้งปี เป็นการลดอายุของคุณ แต่มันแก้ได้ด้วยการเพิ่ม 4อาหารสุดทึ่งนี้ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย นี้ ในรายการหลักของคุณ Michele Promaulayko เป็นอดีตบรรณาธิการหัวหน้าของสุขภาพสตรีและผู้เขียนหนังสือ 20 Pounds Younger, กล่าว วิธีที่ง่ายที่สุดในการซ่อมแซมสุขภาพของคุณ  คือการปรับนิสัยการบริโภค โดยเฉพาะอาหารสำเร็จรูป ที่หาซื้อได้ง่ายๆ ตามร้านขายของชำ โชว์ห่วย อาหารสำเร็จรูปเหล่านี้ หลอกล่อคุณด้วยความสะดวก สะบายหาซื้อง่าย แกะกล่องแล้วกินได้ทันที แต่แฝงไปด้วยพิษภัยต่อสุขภาพและความงามของคุณ อาหารสำเร็จรูปเหล่านั้นเป็นตัวการในการ ทำลายคอลลาเจนใต้ผิว และเพิ่มอนุมูลอิสระในร่างกาย ทำให้คุณดูแก่กว่าวัยอย่างรวดเร็ว ตรงข้ามกัน กับอาหารดังต่อไปนี้ และนี่คือ “4 อาหารสุดทึ่งที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย” 1. น้ำเชื่อมเมเปิล   น้ำเชื่อมจากธรรมชาติของต้นเมเปิลเป็นสุดยอดอาหาร เช่นเดียวกับบล็อคโคลี่ บลูเบอร์รี่ และปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อการต่อต้านริ้วรอย และเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีสังกะสี และส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และยังมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ ของร่างกาย